為何說“治脫先治肾,治肾先治肝,治肝先治脾”?中醫解惑

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脾主运化，為气血生化之源。持久節食、暴饮暴食毁伤脾胃，致使“气血不克不及上奉于頭”，呈现“越补越脫”的怪象。临床常见女性减肥後脫發加剧，恰是“脾虚血少，發腱鞘膏,失所養”的铁证。

饮食不節直接引發“胃不和则發不荣”，過多甜食（生湿化热）、油炸食物（阻碍运化）、冷饮（毁伤脾阳），均会致使“气血生化無源，毛發失養”。此時健脾益气常常比补肾藥物更生效。

護脾關頭在忌口
《饮膳正要》夸大“饮食自倍，肠胃乃伤”幼獅通馬桶,。三類“毁發饮食”需规避：
① 湿热之品：暖锅、烧烤、奶茶加剧脾胃湿热，上蒸頭皮致油腻脫發；
② 耗气之物：苦瓜、绿豆、冷饮改善寒性體質,毁伤脾阳，气血生化不足；
③ 甜腻之食：蛋糕、糖果、含糖饮料生湿助痰，阻碍精微输布。

南邊地域脂溢性脫發多發，與湿热天气+嗜甜饮食紧密親密相干；北方冬日脫發增多，與過多進补（羊肉、暖锅）致使脾胃积热有直接联系關系，印证“脾為後天之本，毛發赖之而生”的经典理论。

中醫调節脫發遵守“三源固本”法例：
三源：天赋之精（肾）、後天之气（脾）、运行之血（肝）。
五法：补肾填精（黑芝麻、制首乌）、疏肝凉血（丹皮、栀子）、健脾益气（黄芪、山藥）、養血润燥（當归、熟地）、祛風静痒（防風、白鲜皮）。

经典丹方包含七宝美髯丹（肝肾不足）、神應養真丹（贫血風痔瘡癢藥膏,燥）、归脾汤（心脾两虚）、龙胆泻肝汤（肝经湿葉亞宜, 热）、参苓白術散（脾虚湿盛）。外治法举荐侧柏叶煎水洗頭（凉血乌發）、梅花针叩刺（刺激毛囊）、生姜片擦頭皮（促成血运）。藥膳举荐核桃芝麻糊（补肾乌發）、红枣山藥粥（健脾養血）、黑豆枸杞汤（补肝益肾）。

总之，“治脫先治肾，治肾先治肝，治肝先治脾”是中醫“总體觀”的深入實践。脫發调節需冲破“见脫治脫”的局限，從补肾填精、疏肝養血、健脾益气三维切入，方能使精血充盛，毛發得荣。